| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS | | BES139 | Antrenman Dönemlemesi | Seçmeli | 1 | 1 | 6 |
|
| Dersin Seviyesi |
| Yüksek Lisans |
| Dersin Amacı |
| Bu dersin amacı, öğrencilerin sporda atletik performans süreçlerini analiz etmelerini sağlamaktır. |
| Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri |
| Doç. Dr. Ferhat GÜDER |
| Öğrenme Çıktıları |
| 1 | Antrenman Bilimi'ne ilişkin genel ve özel kavramları tanımlar. | | 2 | Antrenman temellerini analiz eder ve raporlandırır. | | 3 | Antrenmanın genel ilkelerini açıklar. | | 4 | Antrenman değişkenlerini tanımlar ve analiz eder. | | 5 | Sporcular için uzun vadede antrenman dönemlemesini analiz eder ve farklı branşlarda antrenman planı tasarlar. |
|
| Öğrenim Türü |
| Birinci Öğretim |
| Dersin Ön Koşulu Olan Dersler |
| Yok |
| Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar |
| Yok |
| Dersin İçeriği |
| Antrenman temel kavramları, antrenman ilkeleri, antrenman değişkenleri, antrenman dönemlemesi, antrenman modelleri bu dersin içeriğini oluşturmaktadır. |
| Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği |
|
| 1 | Ders hakkında bilgilendirme yapılır ve ders izlenceleri öğrencilerle paylaşılır. | | | | 2 | Antrenman, performans, antrenmana uyum, fazla tamlama | | | | 3 | Antrenman ilkeleri | | | | 4 | Antrenman değişkenleri | | | | 5 | Farklı spor branşlarında enerji metabolizmaları | | | | 6 | Antrenman ve enerji metabolizmaları ilişkisi | Antrenman ve enerji metabolizmaları ilişkisi | Antrenman ve enerji metabolizmaları ilişkisi | | 7 | Antrenmanların kısa ve uzun vadede etkileri | | | | 8 | Ara sınav
| | | | 9 | Antrenmanlarda yüklenme dinlenme ilişkisi | Antrenmanlarda yüklenme dinlenme ilişkisi | Antrenmanlarda yüklenme dinlenme ilişkisi | | 10 | Antrenman planı ve çeşitleri | | | | 11 | Antrenmanda doruklama | | | | 12 | Vücut kompozisyonunu belirleme, vücut ağırlığının kontrolü, | | | | 13 | Toparlanma | | | | 14 | Öğrenci sunumları | | | | 15 | Final sınavı | | |
|
| Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar |
| Tudor O. Bompa (2021). Antrenman Kuramı ve Yöntemi-Dönemleme. Spor Yayınevi. Ankara. 6. Baskı. |
| Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları |
|
| Değerlendirme | |
| Ara Sınav | 1 | 100 | | TOPLAM | 100 | |
| Final Sınavı | 1 | 100 | | TOPLAM | 100 | | Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | | Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | | TOPLAM | 100 |
| | Dersin Sunulduğu Dil | | Türkçe | | Staj Durumu | | Yok |
|
| İş Yükü Hesaplaması |
|
| Ara Sınav | 1 | 6 | 6 |
| Final Sınavı | 1 | 6 | 6 |
| Derse Katılım | 14 | 6 | 84 |
| Laboratuvar | 2 | 2 | 4 |
| Proje Sunma | 1 | 2 | 2 |
| Bireysel Çalışma | 14 | 6 | 84 |
|
| Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi |
| ÖÇ1 | 4 | 1 | 3 | 3 | 2 | 4 | | ÖÇ2 | 5 | 5 | 4 | 5 | 4 | 5 | | ÖÇ3 | 5 | 4 | 4 | 5 | 3 | 5 | | ÖÇ4 | 5 | 5 | 3 | 5 | 5 | 5 | | ÖÇ5 | 5 | 5 | 4 | 4 | 5 | 5 |
|
| * Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek |
 |
| |