| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS | | YS0701.04 | Kondisyon Antrenmanı | Seçmeli | 3 | 6 | 3 |
|
| Dersin Seviyesi |
| Lisans |
| Dersin Amacı |
| Kondisyonun tanımını yaparak, branşa özgü kondisyon programları hazırlayabilmek. |
| Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri |
| -Dr. Öğr. Üyesi Zekai ÇAKIR |
| Öğrenme Çıktıları |
| 1 | Kondisyon antrenmanları ve performans ile ilgili temel kavramları bilir. | | 2 | Kuvvetin Tanımı ve Çeşitlerini bilir | | 3 | Temel Motorik Özelliklerii açıklar | | 4 | Kondisyonerliğin öneminin benimsenmesini bilir | | 5 | Sporcuların mevcut kondisyon durumunu geliştirilmeye yönelik uygun antrenman yöntemlerini planlayabilir. | | 6 | Sporcuların yaşadığı fiziksel sorunları, sahip olduğu kondisyon ve antrenman bilgisini kullanarak çözümleyebilir. | | 7 | Performans ölçüm sonuçlarını analiz edebilir. |
|
| Öğrenim Türü |
| Birinci Öğretim |
| Dersin Ön Koşulu Olan Dersler |
| Yok |
| Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar |
| Yok |
| Dersin İçeriği |
| Kondisyonun tanımı, Branşa özgü kondisyon hareketleri, Temel motorik özellikler |
| Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği |
|
| 1 | Antrenman Bilimleri kavramları
| | | | 2 | Spor Branşlarında Kuvvet İhtiyacı
| | | | 3 | Spor Branşlarında Kuvvet İhtiyacı | | | | 4 | Kuvvet Antrenman Metodları
| | | | 5 | Spor Branşlarında Sürat İhtiyacı
| | | | 6 | Spor Branşlarında Sürat İhtiyacı
| | | | 7 | Sürat Antrenman Metodları
| | | | 8 | Arayarıyıl Sınavı- vize | | | | 9 | Dayanıklılık Antrenman Metodları
| | | | 10 | Beceri Antrenman Metodları
| | | | 11 | Beceri Antrenman Metodları | | | | 12 | Beceri Antrenman Metodları
| | | | 13 | Denge Antrenman Metodları
| | | | 14 | Denge Antrenman Metodları
| | | | 15 | Yarıyıl Sınavı | | | | 16 | Yarıyıl Sonu Sınav- vize | | |
|
| Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar |
| "NSCA's Essentials of Personal Training" - National Strength and Conditioning Association (NSCA) |
| Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları |
|
| Değerlendirme | |
| Ara Sınav | 1 | 100 | | TOPLAM | 100 | |
| Final Sınavı | 1 | 100 | | TOPLAM | 100 | | Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | | Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | | TOPLAM | 100 |
| | Dersin Sunulduğu Dil | | Türkçe | | Staj Durumu | | Yok |
|
| İş Yükü Hesaplaması |
|
| Ara Sınav | 1 | 2 | 2 |
| Final Sınavı | 1 | 2 | 2 |
| Derse Katılım | 14 | 3 | 42 |
| Bireysel Çalışma | 14 | 3 | 42 |
|
| Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi |
| ÖÇ1 | 4 | 4 | 4 | 4 | 3 | 4 | | ÖÇ2 | 4 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | | ÖÇ3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 4 | 3 | | ÖÇ4 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | | ÖÇ5 | 2 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | | ÖÇ6 | 3 | 3 | 4 | 3 | 3 | 4 | | ÖÇ7 | 3 | 3 | 3 | 3 | 4 | 4 |
|
| * Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek |
 |
| |