Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS | SYB214.41 | Kick Boks | Seçmeli | 2 | 4 | 3 |
|
Dersin Seviyesi |
Lisans |
Dersin Amacı |
Dersin amacı; öğrencilere, boks branşına ait savunma ve vuruş kombinasyonlarını doğru teknik ile
uygulayabilecek beceriyi kazandırmaktır |
Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri |
- |
Öğrenme Çıktıları |
1 | 1 Boks branşına ait temel kavramları tanımlar | 2 | müsabaka kuralları ve puanla öğrenimi | 3 | savunma teknikleri öğrenimi | 4 | vuruş teknikleri öğrenimi | 5 | vuruş kombinasyonları konularını öğrenimi |
|
Öğrenim Türü |
Birinci Öğretim |
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler |
Yok |
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar |
Yok |
Dersin İçeriği |
Dersin içeriği; Boks branşının tarihsel gelişim, temel kavramlar, müsabaka kuralları ve puanla, guard
alma, savunma teknikleri, vuruş teknikleri, vuruş kombinasyonları konularını kapsamaktadır. |
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği |
|
1 | Teorik: Boks branşının dünyada ve ülkemizde tarihi gelişimi, temel kavramlar | | | 2 | Boks branşı müsabaka kuralları ve puanlama sistemi | | | 3 | Temel duruş ve guard alma tekniği Uygulama: temel duruş ve guard alma alıştırmaları | | | 4 | Boksör adımları teknikleri ( ileriye adımlar, geriye adımlar, sola adımlar, sağa adımlar, rakibin
etrafında adımlar) Uygulama: çeşitli adım alıştırmaları | | | 5 | Direkt vuruş teknikleri (sol direkt, sağ direkt çeneye ve gövdeye) Uygulama: Direk vuruş
alıştırmaları | | | 6 | Ayak hareketleri ile birlikte direkt vuruş tekniği kombinasyonları Uygulama: ayak hareketleri ile
vuruş tekniği kombinasyon alıştırmaları | | | 7 | Direkt vuruşlara karşı savunma teknikleri Uygulama: Savunma alıştırmaları | | | 8 | Ara Değerlendirme | | | 9 | Kroşe vuruş tekniği (Sol ve Sağ kroşe) Uygulama: Vuruş alıştırmaları | | | 10 | Kroşe vuruşlara karşı pasif müdafaa teknikleri Uygulama: Müdafaa alıştırmaları | | | 11 | Kroşe vuruşlara karşı aktif müdafaa tekniği Uygulama: Aktif müdafaa alıştırmaları | | | 12 | Alttan vuruş teknikleri Uygulama: Teknik alıştırmaları | | | 13 | Alttan vuruşlara karşı müdafaa teknikleri Uygulama: Alttan vuruşlara karşı müdafaa uygulama
alıştırmaları | | | 14 | Savunma ve vuruş teknikleri kombinasyonları Uygulama: müsabaka formatında uygulama
alıştırmaları | | | 15 | Final | | |
|
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar |
Ankara savunma sanatları https://www.ankarasavunmasanatlari.com/Blog/boks-teknikleri-ve-hareketleri-191-1
Yurtsever F. (2011) Boks teknik taktik eğitim esasları, Nadir Kitap Rüzgar H. (2008) Boks Hakkında Genel Bilgiler, Ankara
Basın ve Ciltevi, Ankara Boks Academy, http://www.boksacademy.com/Boksta%20savunma%20teknikleri%20nas%C4%B1l
%20yap%C4%B1l%C4%B1r.html |
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları |
|
Değerlendirme | |
Ara Sınav | 1 | 100 | TOPLAM | 100 | |
Final Sınavı | 1 | 100 | TOPLAM | 100 | Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | TOPLAM | 100 |
| Dersin Sunulduğu Dil | Türkçe | Staj Durumu | Yok |
|
İş Yükü Hesaplaması |
|
Ara Sınav | 1 | 45 | 45 |
Final Sınavı | 1 | 45 | 45 |
|
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi |
ÖÇ1 | 3 | 5 | 5 | 4 | | 4 | ÖÇ2 | 4 | 5 | 4 | 5 | | 5 | ÖÇ3 | 5 | 4 | 4 | 4 | | 4 | ÖÇ4 | 4 | 4 | 4 | 4 | | 5 | ÖÇ5 | 5 | 5 | 5 | 4 | | 5 |
|
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek |
|
|