Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS | ANT414B2.29 | Halter | Seçmeli | 4 | 8 | 5 |
|
Dersin Seviyesi |
Lisans |
Dersin Amacı |
Halterin hem kendi branşı hem de diğer spor branşları için rolu ve önemini öğrenme |
Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri |
|
Öğrenme Çıktıları |
1 | Kurallar ve tarihçenin öğretimi | 2 | Uygulamalı ısınma yöntemleri | 3 | Bar ve ağırlıkları tanıma | 4 | Çömelme ve duruşlar | 5 | |
|
Öğrenim Türü |
İkinci Öğretim |
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler |
Yok |
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar |
Yok |
Dersin İçeriği |
halterin rolü ve önemi |
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği |
|
1 | Kurallar ve tarihçe
| | | 2 | Uygulamalı Isınma
| | | 3 | Bar ve ağırlıkları tanıma | | | 4 | Bar tutuş ve kavrama
| | | 5 | Çömelme ve duruşlar
| | | 6 | Adımlama ve ağırlık alma
| | | 7 | Ağırlık kaldırma-silkme tekniği
| | | 8 | Ağırlık kaldırma-silkme tekniği
| | | 9 | vize sınavı | | | 10 | Ağırlık kaldırma-silkme tekniği | | | 11 | Ağırlık kaldırma-koparma tekniği
| | | 12 | Ağırlık kaldırma-koparma tekniği
| | | 13 | Ağırlık kaldırma-koparma tekniği
| | | 14 | koparma tekniği-silkme tekniği
| | | 15 | koparma tekniği-silkme tekniği
| | | 16 | Final Sınavı | | |
|
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar |
Öztürk, Ömer, Halter ve Güç Geliştirme, Ertem Matb. Ankara 1992 |
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları |
|
Değerlendirme | |
Ara Sınav | 1 | 100 | TOPLAM | 100 | |
Final Sınavı | 1 | 100 | TOPLAM | 100 | Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | TOPLAM | 100 |
| Dersin Sunulduğu Dil | Türkçe | Staj Durumu | Yok |
|
İş Yükü Hesaplaması |
|
Ara Sınav | 1 | 2 | 2 |
Final Sınavı | 1 | 2 | 2 |
Derse Katılım | 14 | 5 | 70 |
Bireysel Çalışma | 14 | 5 | 70 |
|
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi |
|
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek |
|
|