|
1 | Ders hakkında bilgi verilmesi ve ders amaçlarının açıklanması | Ders hakkında bilgi verilmesi ve ders amaçlarının açıklanması | |
2 | Boks da ileri ülkelerde boks eğitimi | Boks da ileri ülkelerde boks eğitimi | |
3 | Temel becerilerin uygulanması | Temel becerilerin uygulanması | |
4 | Gard pozisyonunun ve yumruk mesafesi uygulamaları | Gard pozisyonunun ve yumruk mesafesi uygulamaları | |
5 | Müsabaka ve antrenmana yönelik psikolojik adaptasyon | Müsabaka ve antrenmana yönelik psikolojik adaptasyon | |
6 | Isınma, soğuma ve antrenman aralarında esneme çalışmaları | Isınma, soğuma ve antrenman aralarında esneme çalışmaları | |
7 | Makro, mikro ve birim antrenman dönemlerinin değişkenliği | Makro, mikro ve birim antrenman dönemlerinin değişkenliği | |
8 | ara sınav | | |
9 | Genel kuvvet gelişimi | Genel kuvvet gelişimi | |
10 | Genel sürat gelişimi | Genel sürat gelişimi | |
11 | Genel dayanıklılık gelişimi | Genel dayanıklılık gelişimi | |
12 | Çabuk kuvvet gelişimi | Çabuk kuvvet gelişimi | |
13 | İnterval antrenman yöntemleri | İnterval antrenman yöntemleri | |
14 | Boks da direnç lastiği uygulamaları | Boks da direnç lastiği uygulamaları | |
15 | Genel Tekrar | Genel Tekrar | |