| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS | | ANT311B2.12 | Kadın ve Egzersiz | Seçmeli | 3 | 5 | 3 |
|
| Dersin Seviyesi |
| Lisans |
| Dersin Amacı |
| Kadın ve egzersiz kavramı, kadın ve sporun amacı ve hedeflerini, kadın ve sporun tarihsel gelişimi, kadınların fiziksel özellikleri, kadınların fizyolojik özellikleri ve antrenmanın kadınlar üzerine olan etkileri konusunda bilgi kazandırmak. |
| Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri |
|
| Öğrenme Çıktıları |
| 1 | 1. Kadın ve sporun önemini anlayabilme
2. Kadın sporcuların gelişmesinde sosyokültürel etkenlerin önemi ve bayanların spora yönlendirilmesinde ailenin rolü.
3. Kadın ve sporda psikolojinin önemini bilme ve buna göre antrenman planı uygulayabilme
4. Toplumsal açıdan bayan sporcu engellerini bilme ve ortandan kaldırmak için bilgi ve yeterliliğe sahip olabilme
5. Hamile olan kadınlarda sporun devamlılığını sağlayabilme. |
|
| Öğrenim Türü |
| Birinci Öğretim |
| Dersin Ön Koşulu Olan Dersler |
|
| Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar |
|
| Dersin İçeriği |
| Kadın ve egzersiz kavramı, kadın ve sporun amacı ve hedefleri, kadın ve sporun tarihsel gelişimi, kadınların fiziksel özellikleri, kadınların fizyolojik özellikleri,kadınlarda motorik özellikler, kadın hayatının evreleri ve fiziksel performans, bayan sporcularda menstruasyon düzensizlikleri, hamilelik ve egzersiz, antrenmanın kadınlar üzerine olan etkileri |
| Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği |
|
| 1 | 1. Hafta - Teorik
Kadın ve Spor kavramlarının tarihsel gelişimi ve Türk toplumunda kadın ve spor. | | | | 2 | 2. Hafta - Teorik
Kadın sporcuların gelişmesinde sosyokültürel etkenlerin önemi ve bayanların spora yönlendirilmesinde ailenin rolü. | | | | 3 | 3. Hafta - Teorik
Toplumsal açıdan kadın sporcular ve engelleri. | | | | 4 | 4. Hafta - Teorik
Bayanların fiziksel özelliklerinin incelenmesi. | | | | 5 | 5. Hafta - Teorik
Kadınların fizyolojik özelliklerinin incelenmesi | | | | 6 | 6. Hafta - Teorik
Kadınlarda fiziksel uygunluk ve motorik özellikler. | | | | 7 | 7. Hafta - Teorik
Kadınlarda enerji sistemleri | | | | 8 | 8. Hafta - Teorik
Ara Sınav | | | | 9 | 9. Hafta - Teorik
Bayanlarda hormonal sistem, kas sisteminin incelenmesi. | | | | 10 | 10. Hafta - Teorik
Bayanlarda dolaşım sistemi, solunum sisteminin incelenmesi. | | | | 11 | 11. Hafta - Teorik
Bayanlarda sinir sistemi ve sinir-kas fonksiyonlarının incelenmesi. | | | | 12 | 12. Hafta - Teorik
Hamilelik ve egzersiz. | | | | 13 | 13. Hafta - Teorik
Menapoz ve egzersiz | | | | 14 | 14. Hafta - Teorik
Antrenman ve mensturasyon | | |
|
| Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar |
| Egzersiz Fizyolojisi:Necati Akgün.Gökçe Ofset Matbaacılık.Ankara 1989 |
| Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları |
|
| Değerlendirme | |
| Ara Sınav | 1 | 100 | | TOPLAM | 100 | |
| Final Sınavı | 1 | 100 | | TOPLAM | 100 | | Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | | Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | | TOPLAM | 100 |
| | Dersin Sunulduğu Dil | | | Staj Durumu | |
|
| İş Yükü Hesaplaması |
|
| Ara Sınav | 1 | 45 | 45 |
| Final Sınavı | 1 | 45 | 45 |
|
| Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi |
|
| * Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek |
 |
| |