| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS | | PD409.4 | Stres Yönetimi | Seçmeli | 4 | 7 | 4 |
|
| Dersin Seviyesi |
| Lisans |
| Dersin Amacı |
| Kaygı ve stresle başa çıkma becerilerinin kazandırılması. |
| Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri |
|
| Öğrenme Çıktıları |
| 1 | Kaygı ve stresle başa çıkma becerilerini ifade eder. | | 2 | Kaygı ve strese yol açan etmenleri tanır. | | 3 | Stresin sosyo ekonomik ve sosyo kültürel sebeplerini tanımlar. | | 4 | Stresle başa çıkma yollarını değerlendirir. | | 5 | Stresin genel insan iletişimine etkisini tanımlar. | | 6 | Stresin genel iş verimine etkisini yorumlar. | | 7 | Stres verici ortamlar ve bu ortamlarla yüzleşme konusunu yorumlar. |
|
| Öğrenim Türü |
| İkinci Öğretim |
| Dersin Ön Koşulu Olan Dersler |
| Yok |
| Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar |
| Yok |
| Dersin İçeriği |
| Vücudumuz ve Stres, Zihinsel Boyut, Duygular ve Limbik Sistem, Duygu Yönetimi ve Stres Yönetimi Stratejileri. |
| Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği |
|
| 1 | Stresin Tanımı ve Niteliği | | | | 2 | Strese Bilimsel Yaklaşım | | | | 3 | Meslekler ve Stres | | | | 4 | Psikolojik Sağlamlık | | | | 5 | Değişim ve Stres | | | | 6 | Kişilik Tipi ve Stres | | | | 7 | Vücudumuz ve Stres | | | | 8 | Zihinsel Boyut | | | | 9 | Duygular ve Limbik Sistem | | | | 10 | Duygu Yönetimi | | | | 11 | Stres Yönetimi Stratejileri | | | | 12 | Gerilim Hareketleri | | | | 13 | Yoga ve Meditasyon | | | | 14 | Genel Tekrar. | | | | 15 | | | | | 16 | | | |
|
| Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar |
|
| Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları |
|
| Değerlendirme | |
| Ara Sınav | 1 | 60 | | Quiz | 2 | 10 | | Ev Ödevi | 1 | 30 | | TOPLAM | 100 | |
| Final Sınavı | 1 | 100 | | TOPLAM | 100 | | Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 60 | | Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 40 | | TOPLAM | 100 |
| | Dersin Sunulduğu Dil | | Türkçe | | Staj Durumu | | Yok |
|
| İş Yükü Hesaplaması |
|
| Ara Sınav | 1 | 5 | 5 |
| Final Sınavı | 1 | 10 | 10 |
| Derse Katılım | 16 | 5 | 80 |
| Bireysel Çalışma | 16 | 2 | 32 |
| Ev Ödevi | 1 | 5 | 5 |
|
| Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi |
| ÖÇ1 | | | | | | | | | | | | | | | | | ÖÇ2 | | | 4 | | | | | | | | | | | | | | ÖÇ3 | | | 4 | | | | | | | | | | | | | | ÖÇ4 | | | 4 | | | | | | | | | | | | | | ÖÇ5 | | | 4 | | | | | | | | | | | | | | ÖÇ6 | | | 4 | | | | | | | | | | | | | | ÖÇ7 | | | | | | | | | | | | | | | |
|
| * Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek |
 |
| |