| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS | | REK313 | Fitness ve Wellness | Zorunlu | 3 | 5 | 3 |
|
| Dersin Seviyesi |
| Lisans |
| Dersin Amacı |
| Bu derste temel fitness ve welness konularını teorik ve uygulamalı aktarımı amaçlanmaktadır. |
| Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri |
| Doç. Dr. Ferhat GÜDER |
| Öğrenme Çıktıları |
| 1 | Fitness aletleri ve terimlerini bilir. | | 2 | Fitness salonu kurallarını bilir ve uygular. | | 3 | fitness ile welness arasındaki farkı bilir. | | 4 | Çalışmaların şiddetini ve programlamasını bilir ve uygular | | 5 | Antrenman programı hazırlar. |
|
| Öğrenim Türü |
| Birinci Öğretim |
| Dersin Ön Koşulu Olan Dersler |
|
| Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar |
|
| Dersin İçeriği |
| Ftiness hakkında temel bilgiler, Welness hakkında temel bilgiler, Fitness ve Welness arasındaki farklar. |
| Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği |
|
| 1 | Fitnesin tarihsel gelişimi (Dünyadaki ve Türkiyedeki gelişimi) | | | | 2 | Fitnes endüstrisinde yenilikler (plates, curves, yoga vb.) | | | | 3 | Fitnes ve sağlık kulübü endüstrisindeki genel durum | | | | 4 | Fitnes salonlarında kullanılan yeni cihaz ve malzemeler | | | | 5 | Fitnes merkezlerinde müşteri memnuniyeti sağlamanın yolları | | | | 6 | Fitnes ve sağlık kulübü olarak markalaşma ve pazarlama yolları | | | | 7 | Fitnes kulüplerinde hizmet satışı | | | | 8 | Fonksiyonel fitnesin önemi ve faydaları | | | | 9 | Egzersiz programı düzenlemenin temel prensipleri | | | | 10 | Ara sınav | | | | 11 | Fiziksel aktivite piramidi | | | | 12 | Göğüs ve kol kaslarına yönelik fonksiyonel uygulamalar | | | | 13 | Omuz ve sırt kaslarına yönelik fonksiyonel uygulamalar | | | | 14 | Bacak kaslarına yönelik fonksiyonel uygulamalar | | |
|
| Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar |
| * Bozdag A., Yüzme Eğitimi, Ankara, 2000. * Gregson,J.S., Kilpatric,J.T., Patrickson,W.C.; Austswim; Teaching of Swimming and Water Safety, Griffin Press Limited, South Australia,1986 * GSGM Yüzme Atlama ve Sutopu Federasyonu; Yüzme Öğretmeni El Kitabı, Ankara, 1987. * Olaru, A.M; Sportif Yüzme, Adana, 1994. |
| Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları |
|
| Değerlendirme | |
| Ara Sınav | 1 | 100 | | TOPLAM | 100 | |
| Final Sınavı | 1 | 100 | | TOPLAM | 100 | | Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | | Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | | TOPLAM | 100 |
| | Dersin Sunulduğu Dil | | | Staj Durumu | |
|
| İş Yükü Hesaplaması |
|
| Ara Sınav | 1 | 3 | 3 |
| Final Sınavı | 7 | 6 | 42 |
| Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma | 7 | 6 | 42 |
| Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma | 1 | 3 | 3 |
|
| Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi |
| ÖÇ1 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | | ÖÇ2 | 5 | 5 | 5 | 5 | 4 | 4 | | ÖÇ3 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | | ÖÇ4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | | ÖÇ5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
|
| * Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek |
 |
| |