Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS | ANT301B2 | Antrenman Bilimi I | Zorunlu | 3 | 5 | 5 |
|
Dersin Seviyesi |
Lisans |
Dersin Amacı |
Bu dersin amacı, öğrencilerin antrenman bilimine ilişkin kuramları, ilkeleri ve olguları açılayabilmelerini sağlamaktır. |
Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri |
Doç. Dr. Ferhat GÜDER |
Öğrenme Çıktıları |
1 | Antrenman Bilimi'ne ilişkin genel ve özel kavramları açıklar. | 2 | Temel motor özellikleri sınıflandırır ve açıklar. | 3 | Antrenmanın genel ilkelerini açıklar. | 4 | Antrenman değişkenlerini tanımlar ve analiz eder. | 5 | Antrenman planı tasarlar ve uygular | 6 | Enerji metabolizmalarını açıklar. |
|
Öğrenim Türü |
Birinci Öğretim |
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler |
Yok |
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar |
Yok |
Dersin İçeriği |
Antrenman temel kavramları, motor özellikler, antrenman ilkeleri, antrenman değişkenleri bu dersin içeriğini oluşturmaktadır. |
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği |
|
1 | Ders hakkında bilgilendirme yapılır ve ders izlenceleri öğrencilerle paylaşılır. | | | 2 | Antrenman, performans, antrenmana uyum, fazla tamlama | | | 3 | Antrenman ilkeleri | | | 4 | Temel motorik özellikler | | | 5 | Antrenman değişkenleri | | | 6 | Enerji metabolizması | | | 7 | Antrenman ve enerji metabolizmaları ilişkisi | | | 8 | Ara sınav | | | 9 | Antrenmanların kısa ve uzun vadede etkileri | Antrenmanların kısa ve uzun vadede etkileri | Antrenmanların kısa ve uzun vadede etkileri | 10 | Antrenmanlarda yüklenme dinlenme ilişkisi | Antrenmanlarda yüklenme dinlenme ilişkisi | Antrenmanlarda yüklenme dinlenme ilişkisi | 11 | Antrenman planı ve çeşitleri | | | 12 | Antrenman planı ve çeşitleri | | | 13 | Antrenmanda doruklama | | | 14 | Antrenmanda doruklama | | | 15 | Final sınavı | | |
|
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar |
Tudor O. Bompa (2007). Antrenman Kuramı ve Yöntemi-Dönemleme. Spor Yayınevi. Ankara. |
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları |
|
Değerlendirme | |
Ara Sınav | 1 | 100 | TOPLAM | 100 | |
Final Sınavı | 1 | 100 | TOPLAM | 100 | Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | TOPLAM | 100 |
| Dersin Sunulduğu Dil | Türkçe | Staj Durumu | Yok |
|
İş Yükü Hesaplaması |
|
Ara Sınav | 1 | 2 | 2 |
Final Sınavı | 1 | 2 | 2 |
Uygulama/Pratik | 2 | 4 | 8 |
Laboratuvar | 2 | 4 | 8 |
Bireysel Çalışma | 10 | 4 | 40 |
Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma | 10 | 4 | 40 |
Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma | 10 | 4 | 40 |
|
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi |
ÖÇ1 | 5 | 4 | 1 | 2 | 3 | 2 | 1 | ÖÇ2 | 5 | 4 | 4 | 2 | 5 | 2 | 4 | ÖÇ3 | 5 | 5 | 4 | 3 | 4 | 4 | 4 | ÖÇ4 | 5 | 5 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | ÖÇ5 | 5 | 5 | 4 | 4 | 4 | 5 | 4 | ÖÇ6 | 5 | 5 | 4 | 2 | 5 | 3 | 3 |
|
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek |
|
|