|
1 | Dersin tanıtımı: Kapsamı, gerekçesi,önemi ve gerekleri
| Tanışma | |
2 | Sportif ısınma ve çeşitleri.
| Cimnastikte ısınma | |
3 | Düzen alıştırmaları ve duruşlar. | Cimnastikte temel duruşlar. | |
4 | Sporda Ritm ve hareket ilişkisi. | Ritm alıştırmaları. | |
5 | Cimnastikte grup çalışmaları | Eşli Hareketler | |
6 | Cimnastikte atlama ipinin esneklik, koordinasyon, dayanıklılık vb. çalışmalarında uygulanışı.
| Atlama ipi ile hareketler | |
7 | Cimnastik sopasının motorik özelliklerin gelişimindeki yeri. | Cimnastik sopası ile hareketler | |
8 | Ara sınav | | |
9 | Cimnastik sırasının motorik özelliklerin gelişimindeki yeri. | Cimnastik sırasında hareketler. | |
10 | Yer minderinde yuvarlanmalı hareketlerin öğretimi . | Yerde öne/ geri taklalar | |
11 | Mini trambolin aletinde çalışma esasları | Mini trambolinde hareketler. | |
12 | Aletle cimnastik çalışmalarınında temel noktalar. | Aletle cimnastik çalışmaları. | |
13 | Senkronize cimnastik çalışmalarınında temel noktalar. | Aletsiz cimnastik çalışmaları | |
14 | Seri hazırlamanın kriterleri | Final sınavına yönelik seri çalışmaları | |
15 | Dönem sonu sınavı | | |
16 | | | |