| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS | | ANT402B2 | Kondisyon Antrenmanı ve Yöntemleri | Zorunlu | 4 | 8 | 3 |
|
| Dersin Seviyesi |
| Lisans |
| Dersin Amacı |
| Dersin amacı öğrencilerin kondisyon antrenman yöntemlerinin temel unsurları öğrenmeleri ve bu öğretileri antrenman programı hazırlamada kullanmalarını kazandırmaktır. |
| Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri |
| Dr. Öğr. Üyesi Emre BOZ |
| Öğrenme Çıktıları |
| 1 | Öğrenci temel antrenman bilgisine sahip olarak gerekli açıklamaları yapabilmeli. | | 2 | Öğrenci kondisyon antrenmanlarının temeli oluşturan unsurları açıklayabilmeli. | | 3 | Öğrenci kondisyon antrenmanının önemini açıklayabilmeli. | | 4 | Öğrenci kondisyon antrenmanlarına ilişkin güncel yaklaşımlara hakim olmalı. | | 5 | Öğrenci kondisyon antrenman planlaması yapabilmeli. |
|
| Öğrenim Türü |
| Birinci Öğretim |
| Dersin Ön Koşulu Olan Dersler |
| Yok |
| Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar |
| Yok |
| Dersin İçeriği |
| Kondisyonun fizyolojik temelleri, güncel kondisyon antrenman yöntemleri, spor branşlarına özgü kondisyon antrenman yöntemleri, kondisyon antrenmanı planlama ve kondisyon performansının değerlendirilmesi. |
| Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği |
|
| 1 | 1. Dersin tanıtımı yapılarak gelecek hastalara ilişkin ders planlamasının aktarılması. | | | | 2 | Temel antrenman bilgisinin açıklanması. | | | | 3 | Kondisyon antrenmanının önemi ve temel gerekliliklerinin açıklanması. | | | | 4 | Kuvvet antrenman metotlarının açıklanması. | | | | 5 | Sürat antrenman metotlarının açıklanması. | | | | 6 | Dayanıklılık antrenman metotlarının açıklanması. | | | | 7 | Esneklik antrenman metotlarının açıklanması. | | | | 8 | Ara Sınav | | | | 9 | Bireysel sporlara özgü kondisyon antrenman metotlarının açıklanması. | | | | 10 | Takım sporlarına özgü kondisyon antrenman metotlarının açıklanması. | | | | 11 | Kondisyon antrenman metotlarında güncel yaklaşımlarının açıklanması. | | | | 12 | Setleme yöntemlerinin açıklanması. | | | | 13 | Setleme yöntemlerinin açıklanması-2. | | | | 14 | Kondisyon antrenmanı hazırlanırken dikkat edilmesi gereken unsurların açıklanması. | | | | 15 | Kondisyon antrenmanı hazırlanırken dikkat edilmesi gereken unsurların açıklanması-2. | | | | 16 | Yarıyıl Sonu Sınavı | | |
|
| Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar |
| Sevim, Y. (2002). Antrenman Bilgisi. Ankara: Nobel Akademik Yayıncılık.
Kale, R. (2017). Antrenman Bilgisi. İstanbul: İstanbul Gelişim Üniversitesi. |
| Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları |
|
| Değerlendirme | |
| Ev Ödevi | 1 | 100 | | TOPLAM | 100 | |
| Final Sınavı | 1 | 100 | | TOPLAM | 100 | | Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | | Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | | TOPLAM | 100 |
| | Dersin Sunulduğu Dil | | Türkçe | | Staj Durumu | | Yok |
|
| İş Yükü Hesaplaması |
|
| Ara Sınav | 1 | 1 | 1 |
| Final Sınavı | 1 | 2 | 2 |
| Derse Katılım | 14 | 3 | 42 |
| Bireysel Çalışma | 15 | 3 | 45 |
|
| Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi |
| ÖÇ1 | 5 | 3 | 2 | 3 | 4 | 4 | 4 | 3 | 3 | 2 | 3 | | ÖÇ2 | 4 | 3 | 2 | 2 | 3 | 4 | 4 | 3 | 2 | 2 | 2 | | ÖÇ3 | 4 | 3 | 2 | 2 | 2 | 3 | 3 | 2 | 2 | 2 | 2 | | ÖÇ4 | 4 | 4 | 3 | 2 | 3 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 3 | | ÖÇ5 | 5 | 4 | 2 | 2 | 4 | 5 | 5 | 3 | 3 | 3 | 3 |
|
| * Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek |
 |
| |