BAYBURT ÜNİVERSİTESİ Bilgi Paketi / Ders Kataloğu

Anasayfa Bayburt Üniversitesi Hakkında Derece Programları Öğrenciler için genel bilgiler
Ders Öğretim Planı
Dersin KoduDersin AdıDersin TürüYılYarıyılAKTS
SP115Genel Antrenman BilgisiZorunlu114
Dersin Seviyesi
Ön Lisans
Dersin Amacı
Bu dersin amacı öğrencilere; antrenman bilimine ilişkin genel ve özel kavramları tanıtmak ve açıklamak, antrenman yazım yöntemlerini, sporda enerji metabolizmaları ile yüklenme yöntemleri ve biyomotor yetiler arasındaki ilişkileri öğretmek.
Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Öğr. Gör. Onur AKMAN
Öğrenme Çıktıları
1Antrenman Bilimine ilişkin genel ve özel kavramları açıklayabilme
2Antrenman planlanmasındaki genel ilkeleri ve çeşitlerini açıklayabilme,
3Uzun ve kısa süreli antrenmanların genel yapısını kavrayabilme,
4Antrenmanlarda süperkompenzasyon teorisi doğrultusunda yüklenme ve dinlenme ilişkisini kurabilme
5Birim antrenman yazımının detaylarını kavrayabilme
6Enerji metabolizmaları ile antrenman yazımını ilişkilendirebilme,
7Yüklenme yöntemleri ve çeşitlerini kavrayabilme
Öğrenim Türü
Birinci Öğretim
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
Yok
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
Yok
Dersin İçeriği
Antrenman bilimine ilişkin genel ve özel kavramlar, antrenman yazım ilkeleri, sporda enerji metabolizmaları.
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
HaftaTeorikUygulamaLaboratuvar
1Antrenmanın tanımlanması, amaçları, diğer bilim dalları ile etkileşimleri
2Antrenman biliminin konusu ve işlevleri ile antrenman türleri
3Antrenmanların çeşitleri ve planlanmasındaki temel ilkeler
4Süperkompenzasyon, detarining, retraining kavramları
5Enerji sistemleri, aerobik ve anaerobik yapıların açıklanması, değişik sürelere bağlı toparlanma zamanları
6İşlenen konuların pekiştirilmesine yönelik kuramsal uygulamalar
7İşlenen konuların pekiştirilmesine yönelik kuramsal uygulamalar
8Ara sınav
9Uzun ve kısa süreli antrenmanların etkileri
10Uzun ve kısa süreli antrenmanların etkileri
11Birim antrenman yazımında temel kavramlar
12Birim antrenman yazımında temel kavramlar
13Antrenmanlarda yük ve yüklenme yöntemleri
14Antrenmanlarda yük ve yüklenme yöntemleri
15Biyomotor yetilere giriş
16Final sınavı
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
Ders Kitabı: Vladimir Issurin (2008), “Principles and Basics of Advanced Athletic Training”, published by UAC, Michigan USA, Yardımcı Kitaplar: Tudor O. Bompa (2007), “Antrenman Kuramı ve Yöntemi-Dönemleme”, Spor Yayınevi ve Kitapevi, Ankara Sedat Muratlı, Gülşah Şahin, Osman Kalyoncu (2005), “Antrenman ve Müsabaka”, Yaylım Yayıncılık, İstanbul
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Değerlendirme
Yarıyıl (Yıl) İçi EtkinlikleriAdetDeğer
Ara Sınav1100
TOPLAM100
Yarıyıl(Yıl) Sonu EtkinliklerAdetDeğer
Final Sınavı1100
TOPLAM100
Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri40
Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri60
TOPLAM100
Dersin Sunulduğu Dil
Türkçe
Staj Durumu
Yok
İş Yükü Hesaplaması
EtkinliklerSayısıSüresi (saat)Toplam İş Yükü (saat)
Ara Sınav111
Final Sınavı122
Derse Katılım14342
Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma10220
Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma14342
TOPLAM İŞ YÜKÜ (saat)107
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi

1

2

3

4

5

6
ÖÇ1231111
ÖÇ2114112
ÖÇ3111312
ÖÇ4114121
ÖÇ5131311
ÖÇ6211141
ÖÇ7113113
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek