| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS | | ÖK107B | Vücut Geliştirme Egzersizleri | Zorunlu | 1 | 1 | 4 |
|
| Dersin Seviyesi |
| Ön Lisans |
| Dersin Amacı |
| Tanım, tarihçe, sınıflandırma kurallar kasların kemiklerin bağların tenden ve kirişlerin tanıtımı hareketlerin çalışma prensiplerinin öğretimi ve uygulamaları ile tekniklerini basamaklamalarıyla birlikte uygulamasını öğretmek. |
| Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri |
| Öğr. Gör. Onur ŞİPAL |
| Öğrenme Çıktıları |
| 1 | Vücut geliştirme ile ilgili temel kavramlar öğrenimi | | 2 | Vücut geliştirme süreci ve öğeleri öğrenimi | | 3 | Vücut geliştirme türleri öğrenimi | | 4 | Öğrendiklerini uygular | | 5 | Alanında edindiği ileri düzeydeki bilgi ve becerileri eleştirel bir yaklaşımla
değerlendirir. | | 6 | Empati kavramı ve örgütsel iletişim kazanımı |
|
| Öğrenim Türü |
| Birinci Öğretim |
| Dersin Ön Koşulu Olan Dersler |
| yok |
| Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar |
| yok |
| Dersin İçeriği |
| Vücut Geliştirme hakkında temel beceriler kazanma |
| Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği |
|
| 1 | Tanım tarihi gelişimi ve günümüzdeki uygulamaları | yok | yok | | 2 | Vücut geliştirmede beslenme | yok | yok | | 3 | Ön kol egzersizleri | var | yok | | 4 | Arka kol egzersizleri | var | yok | | 5 | Sırt egzersizleri | var | yok | | 6 | Karın bölgesi egzersizleri | var | yok | | 7 | Karın bölgesi egzersizleri | var | yok | | 8 | ara sınav | yok | yok | | 9 | Kalça egzersizleri | var | yok | | 10 | Uyluk egzersizleri | var | yok | | 11 | Bacak egzersizleri | var | yok | | 12 | Egzersizlerin tekrar sayılarının anlatım | yok | yok | | 13 | Dayanıklılıkta ağırlık çalışmaları | var | yok | | 14 | Süratte ağırlık çalışmaları | yık | yok | | 15 | Kuvvette ağırlık çalışmaları | yok | yok | | 16 | Yarıyıl sonu sınavı | yok | yok |
|
| Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar |
| Dersin sorumlusu tarafından hazırlanan ders notları paylaşılmaktadır. |
| Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları |
|
| Değerlendirme | |
| Ara Sınav | 1 | 100 | | TOPLAM | 100 | |
| Final Sınavı | 1 | 100 | | TOPLAM | 100 | | Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | | Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | | TOPLAM | 100 |
| | Dersin Sunulduğu Dil | | Türkçe | | Staj Durumu | | yok |
|
| İş Yükü Hesaplaması |
|
| Ara Sınav | 1 | 1 | 1 |
| Final Sınavı | 1 | 2 | 2 |
| Derse Katılım | 14 | 2 | 28 |
| Bireysel Çalışma | 14 | 2 | 28 |
| Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma | 14 | 2 | 28 |
| Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma | 14 | 2 | 28 |
|
| Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi |
| ÖÇ1 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 4 | 3 | 3 | 3 | 4 | 4 | 3 | 3 | | ÖÇ2 | 3 | 4 | 3 | 3 | 2 | 3 | 3 | 4 | 3 | 4 | 3 | 3 | 4 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | | ÖÇ3 | 3 | 4 | 3 | 3 | 3 | 4 | 2 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 4 | 3 | 3 | 3 | 4 | 3 | 4 | 4 | 3 | | ÖÇ4 | 3 | 3 | 3 | 4 | 3 | 3 | 3 | 4 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 4 | 3 | 3 | 2 | | ÖÇ5 | 2 | 3 | 3 | 4 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 4 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | | ÖÇ6 | 3 | 3 | 2 | 3 | 3 | 4 | 3 | 3 | 4 | 4 | 3 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 3 | 4 | 4 | 4 | 4 |
|
| * Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek |
 |
| |